Si analizamos una composición de acrosport y nos centramos en las fases que la forman, podemos encontrar tres de ellas bien diferenciadas.
-Montaje.
- Orden: de dentro afuera y de abajo arriba.
- Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.
- Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.
-Mantenimiento.
- Se debe mantener estable la pirámide al menos 3 segundos.
- Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
- Control postural adecuado.
-Desmontaje.
- Orden: de fuera adentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primeros en abandonarla, y viceversa).
- Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.
Como docentes, nuestro deber es informar al alumnado de que tienen que prestar atención en cada una de las fases, pues algún despiste o error puede producir caídas y/o lesiones.
Fuente: Wikipedia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario